Четверг, 24.01.2019, 01:04
 
Главная Добро пожаловать на наш сайт! | RSS
Форма входа
Логин:
Пароль:
Календарь новостей
«  Январь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Поиск
Друзья сайта
Наш опрос
Какая форма экзамена вам нравится больше?
Всего ответов: 615

Классный час

Тема: "Сон - лучшее лекарство"

Игра «Можно-нельзя»

Вспомним советы доктора Здоровая Пища. Какие продукты он рекомендует, есть, чтобы попасть в страну Здоровячков, а какую нет.

Повторим слова, которые должны помнить:

Прежде чем за стол мне сесть,

Я подумаю, что съесть.

Игра «Юный кулинар»

Приготовить карточки с рисунками или аппликациями продуктов.

Дети должны «приготовить кашу» или «сварить борщ» и т. д.

 

Беседа по теме

- Советы каких докторов, помогающих попасть в страну Здоровячков, мы уже знаем, а с чьими советами ещё придется познакомиться?

- Без чего, по вашему мнению, не может жить человек? (Без воды, пищи, сна.)

- Сон нужен и животным, и человеку. Как спят животные? ( Медведи, барсуки, ежи спят всю зиму. Летучие мыши спят днём, причём так, как никто не спит: вниз головой.)

- А как спят кошки, лошади, рыбки? Почему?

Сон необходим человеку. Во сне отдыхает мозг, а мозг для человека-самое главное. Он всем организмом управляет.

- Как спит человек? ( Приучайтесь спать лёжа на спине на жёсткой постели.)

- Кому сколько надо спать?

Потребность во сне у людей различная в разном возрасте.

Детям 6-8 лет рекомендуется спать 11-11,5 часа, ложиться спать в 20-21 час. Но главное-самочувствие: Если человек встаёт после сна бодрым, не испытывает сонливости, значит, продолжительность сна достаточная. Человек спит треть жизни, около 25 лет.

Оздоровительная минутка

Игра «Плохо-хорошо» (по гигиене сна)

Хорошо:

Мыть ноги, руки, принимать душ.

Чистить зубы.

Проветривать комнату.

Гулять на свежем воздухе.

Спать на жёсткой постели, на спине.

- Снятся ли вам неприятные сны?

- Как вы думаете, почему?

Плохо:

Перед сном много пить, есть.

Смотреть страшные фильмы.

Слушать громкую музыку.

Физически напрягаться.

Играть в шумные игры.

 

Итог

- Почему сон - лучшее лекарство для человека?

 

Учитель начальной школы Корнеева Галина Петровна.

Copyright MyCorp © 2019
Сайт создан в системе uCoz